私が通うジムでは音楽は常にJ-POPが流れています。

好きずきですが私自身はリズムが取りにくいのとテンションが上がらないなどの理由でイヤホンで好きな音楽を聴くようにしています。

 

私が好きな音楽はHIPHOP、Electricなどで歌詞が無いものもありますし気分が高揚するような曲を選択しています。

その他にもトレーニングの30分前にはカフェインを入れてモチベーションを高めて、よしトレーニングするぞ!と決めてから向かいます。

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会員さんはご存知ですが私のトレーニングはインターバルがほぼありません、90分のトレーニング時間のほとんどは負荷をかけるようにして無駄のない時間を過ごすようにしています。

そのせいで社交性がないとか言われた事もあります。

しかし私はトレーニングにきているわけでお喋りに来ているわけではありません。

 

いつか私の会員さん方もジムに来てイヤホンしてトレーニングを黙々とはじめ、私にトレーニングの事だけを聞く。

そういう風になれば素晴らしいと思っています。

そしてそうなるころには会員さんの体もほぼ理想に近いものになっている事でしょう。

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