理想の人を見て、多くの人はその人の真似をします。

スポーツであったり、仕事などもそうですね。

筋トレもご多聞にもれず、皆その人みたくなりたくて真似したがります。

ここで多くの人が陥ってしまう誤りが目標としている人と同じ事、同じ重さを扱おうとするのです。

例えば野球に例えた場合、イチローに憧れてバッティングフォームを真似するところまではいいとしてイチローが練習で使う速度で練習を小学生がした場合どうでしょうか。

練習にならない事は誰でも分かります。

しかし何故かトレーニングする時は皆なるべく近い重さをどうにか扱おうとします。

結果がむしゃらなフォームになり求める効果を得られることができません。

想像してみてください。

A地点からB地点に向かう場合、何としてでも近道してもたどり着いた場合その過程に本来あるべきものを無視すると目的の物は手に入らないとするなら近道する意味は果たしてあるでしょうか。

遠回りしてでも必要な事を一つ一つ手に入れた結果、目的のものを手に入れることができる。

少しわかりにくい説明でしたが、トレーニングの話をしているのです。

なんのこっちゃ、という方は是非MAXジムへ体験にお越しください。

理想の体型にもっとも早く近づく方法を説明させていただきます。

以上、東堀でした。

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MAX GYMは、長崎市の中心である浜の町にあり、はまのまち整骨院と併設しています。お買物のちょっとした時間や仕事帰りにも通いやすく、最近体重が気になってきた方や、健康診断でメタボと診断された方、健康増進の為に運動したい人、筋肉が少なく、カラダに様々な痛みを抱えている人におすすめです。
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