この前、会員さんの息子さんが高校生なのですが体験で連れてきてくれました。

バスケ部で活躍しているそうで、見るとそこそこいい体をしている。

ところがいざトレーニングしてみると、どれも力任せにウエイトを上げ下げするのみ。

扱う重さの割には筋肉が細いなぁといった印象でした。

ベンチプレスからフォームを徹底的に直すと半分の重さになってしまいました。

腕を水平に上げる動作すらまともに行えず、聞けば肩こり腰痛、足がよくつるそうで。

高校生ですよ。

定期的に来るみたいなので、骨格の動かし方を徹底的に練習してから1kgからトレーニングしていきます。

高総体まであと3週間、出来ても上半身の硬さを取るところまでかなぁと。

もしインターハイに出れるのならば、2ヶ月以上あるので一回りほどは大きくなれるかなといった気はしてます。

 

話変わって、自分自身も大会まであと1ヶ月半になり減量にも拍車をかけつつ毎週体を焼いてます。

今のところ糖質制限を4〜5日続けてからたくさん食べる日を作ることで少しずつですが皮下脂肪も薄くなっている気がします。

会員様は会う度に黒くなっていくので気持ち悪いでしょうね。

今年は真剣勝負していきたいので暗闇で見えないくらい焼きますよ(^^)

こんにゃく麺がマイブームの東堀でした。

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