人がボディメイクする目的は様々で、夏に向けてとかイベントに向けてだったり大会に向けてなどなど。

自分ではなかなか始められない人はジムに通ったりすると思います。

何から始めたらいいのかわからない人がほとんどで、食事をいきなり減らしてランニングしてリバウンドなんてのはよくある話です。

MAX-GYMに体験に来られて入会されない方もたまにいますが、私自身、来られた方とはしっかりとお話ししないといけないと思っています。

大手のジムやフィットネスクラブに比べれば施設も乏しいためうちのジムで教わることというのはトレーニングの技術という事になります。

もちろんマンツーマンでお伝えしますが、人によってはむしろハードルが上がりトレーニングにすらならない場合もあります。

フィットネスクラブなどはマシンの使い方は簡単です、最初のうちは新鮮な刺激なので体に変化も出るでしょう。

しかし人の体は適応します。

最初はキツかったけど慣れてきます。

1ヶ月も経つ頃には特に苦にもならなくなり、フィットネスクラブに行って運動することは日課になるでしょう。

そしてそうなってしまった場合、体に変化は訪れにくいです。

そうなった場合、さらなる効果を求めるならば更に長い時間動き続けるか、もしくは更に重いものを持って体に負荷をかけるか。

という事になってきます。

ハードルは低いけど効果出るのは最初だけ、か、技術を覚えるのは大変だけど続ける限り効果は出続ける。

どちらを選ぶべきかはその人次第ですが、技術を覚えてしまえばトレーニングなんてものは場所を選ばない。

そう思っています。

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MAX GYMは、長崎市の中心である浜の町にあり、はまのまち整骨院と併設しています。お買物のちょっとした時間や仕事帰りにも通いやすく、最近体重が気になってきた方や、健康診断でメタボと診断された方、健康増進の為に運動したい人、筋肉が少なく、カラダに様々な痛みを抱えている人におすすめです。
整骨院と併設しているので、治療やトレーニング後のケアにも力を入れております。
専門のトレーナーがカラダの情報や目標達成のコツを交えながら、楽しくも少し厳しいトレーニングであなたをサポートします。

MAX GYMの加圧トレーニング

ハードなトレーニングをした時と同じ様に短時間で効果が得られます。
軽い重りを短い時間でを使うので、運動初心者の人や、高齢の方でも負担がありません。

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MAX GYMのパーソナルトレーニング

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