私トレーナーの東堀は2年半前に仙骨部に巨大な腫瘍が見つかり16時間の大手術を受けました。

結果、歩行困難なほど左脚に障害が残り杖をついて歩くのが当たり前になってしまいました。

リハビリと呼べる対処法もなく、最初の1年はどうにか上半身はトレーニング出来ていましたが下半身はやせ細ってしまいました。

手術からはちょうど2年半になります。

現在はつかまった状態でのスクワット、マシンを使った下半身のトレーニングが可能なところまで回復してきました。

この状態になって思う事、なんてスクワットが楽しいか。

脚の筋肉に刺激を感じて筋肉がパンパンに張る事の気持ちよさ、これは一度寝たきりになった人しか分からないかもしれません。

どんなに太っていても高齢でもジムに来られる方は私よりは健康です。

どうか健康に溺れないでいただきたい、当たり前にできる事がいつまでも当たり前だとは思わないでほしいです。

普通に歩けるうちにしっかり下半身の筋肉を使って鍛えて、身体にとって余分なもの害のあるもの(余分な体脂肪)は排除しておきましょう。

 

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