MAXジムで提供させていただいているのは筋トレにおける技術であり、重さに頼るのではなくフォームであったりスピードをコントロールすることにより負荷の調節を行なっています。

今まで入会していただいた会員様には性別関係なく全身のメニューを均等にこなしていただいておりました。

もちろん男性も女性も必要のない筋肉なんて存在しません。

しかし男性は男らしいと言われる体の部位があり、女性もまたしかりです。

そこで男性には男らしい上半身、厚い胸板、広い背中、太い二の腕などを手に入れるべく少し偏ったトレーニングを提供するのもありかなと考えています。

もちろん女性も上半身はしっかり鍛え、バストの為に胸を、スリムな体のために背中を鍛えますが太い二の腕なんて必要としていないと思います。

女性はより女らしさを手に入れるべく引き締まった太ももやヒップアップを目指して下半身のメニューを充実させていくというのも方向性としてはいいと思っています。

もちろん会員様とお話をさせていただき、その方の目的目標に沿ったメニューの提案をしていきますが、今まで統一していたメニューに変化をつけるというのも会員様がトレーニングを好きになるのに必要なことかと考えています。

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MAX GYMは、長崎市の中心である浜の町にあり、はまのまち整骨院と併設しています。お買物のちょっとした時間や仕事帰りにも通いやすく、最近体重が気になってきた方や、健康診断でメタボと診断された方、健康増進の為に運動したい人、筋肉が少なく、カラダに様々な痛みを抱えている人におすすめです。
整骨院と併設しているので、治療やトレーニング後のケアにも力を入れております。
専門のトレーナーがカラダの情報や目標達成のコツを交えながら、楽しくも少し厳しいトレーニングであなたをサポートします。

MAX GYMの加圧トレーニング

ハードなトレーニングをした時と同じ様に短時間で効果が得られます。
軽い重りを短い時間でを使うので、運動初心者の人や、高齢の方でも負担がありません。

http://max-gym.com/pressure-training/

MAX GYMのパーソナルトレーニング

体験者の方に合ったオリジナルトレーニングメニューをお作りしております。
理想の身体にする為に、負担なくご指導致します。

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