つい先日もテレビで筋トレ夫婦の特集があり夫はスポーツ選手、妻はモデルで2人とも筋トレを〜的な内容でした。

ひと昔前はボディビルダーがテレビに出ればパンツ一枚でトラックとか引かされてました。

今はその人を尊重しその人のバックボーンを追う、と言った内容に変わっています。

これは世の中の流れが変わってきており、いまやコンビニですら自宅でできるトレーニングの本が売られているほどです。

筋トレをした事がない人が、いざ筋トレとなった場合手に入る情報が書籍からインターネットまで溢れています。

ただ皆さん決まっておっしゃる事があります。

それはどれが正しいのかわからないと。

例えば美味しそうなハンバーグを提供する洋食屋があるとして、それが本当に美味しいのかどうかを知る方法は口コミなどを見るという方法がありますが究極のところ食べてみるしかない。

と思います。

筋トレも同じです。

どれが正しいのかはやってみなければ分からないのです。

なぜならば人はそれぞれ違うからです。

その人に合うトレーニングのやり方というのは千差万別、バラバラなのです。

MAXジムで提供しているトレーニングに関してもそのうちの一つでしかありません、特に別な事をしているわけでもなく普通の筋トレです。

人によってはキツイかもしれないそうでもない人もいるかもしれません。

筋トレは、それまでした事が無い人にとってはどの方法も新鮮なものです。

そしてどのやり方であっても必ず最初は効果があります。

筋トレを始めようと思った時、何が正しいかわからないから頓挫するのではなく取り敢えず分かることから始めてみましょう。

それが運動である以上、その効果を身体にもたらしてくれるでしょう。

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MAX GYMは、長崎市の中心である浜の町にあり、はまのまち整骨院と併設しています。お買物のちょっとした時間や仕事帰りにも通いやすく、最近体重が気になってきた方や、健康診断でメタボと診断された方、健康増進の為に運動したい人、筋肉が少なく、カラダに様々な痛みを抱えている人におすすめです。
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