ジムに通う人の多くは堕落した身体を引き締めたいという人が多いですが、筋トレをしても身体を引き締める事には直結はしません。

緩んだ身体を締めるには食事を管理する必要があります。

もともと管理してなくて緩むわけですからこれは必須です。

管理しただけで締まるかといえば締まります、が緩んだ分だけの時間がかかる為、途中で投げ出してしまいがちです。

なのでプラス運動もしましょう。

ここでいう運動とは何でもいいです。

カロリーを消費して筋肉を使うのであれば。

ただ人は慣れて来ると筋肉を使わない方法を取得しますので、ウォーキングやランニングで痩せなくなったら筋トレをする。

もしくは締めた身体を格好良くもしくはセクシーな身体にしたい場合は筋トレを行うといいです。

筋トレはすればするほど女性は女性らしく男性は男性らしくなっていきます。

MAXジムでは筋トレをしていただきますが、より短期間で効果を出したい人には食事の提案もします。

サプリメントの活用もアドバイスします。

これはトレーナーの実体験と知識によるものです。

トレーニング誌やダイエット本による聞きかじりの情報ではありません。

MAXジムでは新規会員様のために体験を受け付けております。

携帯からのご連絡でしたらショートメールでも構いませんのでお気軽にご連絡ください。

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MAX GYMは、長崎市の中心である浜の町にあり、はまのまち整骨院と併設しています。お買物のちょっとした時間や仕事帰りにも通いやすく、最近体重が気になってきた方や、健康診断でメタボと診断された方、健康増進の為に運動したい人、筋肉が少なく、カラダに様々な痛みを抱えている人におすすめです。
整骨院と併設しているので、治療やトレーニング後のケアにも力を入れております。
専門のトレーナーがカラダの情報や目標達成のコツを交えながら、楽しくも少し厳しいトレーニングであなたをサポートします。

MAX GYMの加圧トレーニング

ハードなトレーニングをした時と同じ様に短時間で効果が得られます。
軽い重りを短い時間でを使うので、運動初心者の人や、高齢の方でも負担がありません。

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MAX GYMのパーソナルトレーニング

体験者の方に合ったオリジナルトレーニングメニューをお作りしております。
理想の身体にする為に、負担なくご指導致します。

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