筋肉を知り尽くしている人、それは例えば医師や整骨院の柔整師などですが彼らはあくまでも筋肉の仕組みについて知っているだけです。

バイクも作ったり修理したりする人と実際に乗る人は違いますよね。

筋肉を知っている人より筋肉の鍛え方を知っている人にトレーニングは習わないと効果が出にくいです。

筋肉の鍛え方を知っている人とは実際にトレーニングを行なっている人となりますね。

ですから、筋肉をつける、体にメリハリをつけるなど筋トレをしたい、そしてそれを習いたいと思ったら当たり前ですが筋肉がついている人に習うのが一番早いです。

トレーナーやジムに行き、何を見るべきか。

それはトレーナーの身体です。

そしてもっと言えばトレーナーにトレーナー自身のトレーニングについて質問してみると言うのもいいでしょう。

もしそのトレーナーがトレーニングしていないなら論外ですね、トレーニングしていても身体が出来ていないならそのトレーナーはトレーニングを知らないって事です。

トレーニングを表面的に知っているけど、明確な答えをもってトレーニングを教えることができるトレーナーというのは少数です。

もしジムに行きたい、もしくはパーソナルトレーナーを探す場合このようなところにしっかりと目を向けることをオススメします。

でないと、時間とお金を無駄に浪費する事になりかねません。

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MAX GYMは、長崎市の中心である浜の町にあり、はまのまち整骨院と併設しています。お買物のちょっとした時間や仕事帰りにも通いやすく、最近体重が気になってきた方や、健康診断でメタボと診断された方、健康増進の為に運動したい人、筋肉が少なく、カラダに様々な痛みを抱えている人におすすめです。
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