世の中には星の数ほどサプリメントが存在しています。日本はまだまだサプリメント後進国でアメリカに比べると非常に高価です。

私は日々の消耗品であるサプリメントは品質よりも価格で購入します、同じ成分で同じ量を飲み続けるのであれば安価のほうがいいと思っているからです。

これから、私が飲んだことがあるもの、今も飲んでいるもの、飲んでもイマイチ効果を感じられなかったものなど紹介していきたいと思います。

一つ目はこちら

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最近国内でも話題の”HMB”です。

たんぱく質が分解されたアミノ酸に含まれるロイシンというアミノ酸が代謝されてできる物質の名称です。

正しくはもっと難しい名前なのですがあえて割愛します、自分も含めて馴染みのない名称なので。

このサプリメントがどういう人にオススメかというと筋トレ始めたばかりの人に効果を発揮します。

逆に長くトレーニングを続けていてすでにいろんなサプリを飲んでいる人にはさほど重要ではないように感じます。

かくいう私も飲んでみましたが体感するほどの効果は感じてはいません、来月からは飲まないと思います。

トレーニング始めて身体が変わり始めている人たちには劇的な効果を発揮するかもしれませんので飲んでみてもいいと思います。

ちなみに画像のHMBは海外製のものでひと瓶2700円ほどでした。

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