大会まで残すところ10日ほどとなり、減量とはなんたるかを今になって考えています。

減量と銘打って食事を制限しだしてもう3ヶ月になろうというところですが、先日ある重大な事に気づきました。

私ゴリはトレーニングをしない日は無く週に8〜9回くらいトレーニングに励んでいるわけですが、この3ヶ月はあろうことか体脂肪の事ばかりを考えてしまっていました。

プライベートのほとんどをトレーニングに費やしているにもかかわらず体脂肪を落とすための食事を考え、体脂肪を落とすためのトレーニングを模索していたのです。

そしてふと気づきました。

筋肉の事を考えなければ!

日々行うトレーニングは筋肉を鍛えるためであり体脂肪を落とすためではないという事。

摂取する栄養は全て筋肉のためであるべきで体脂肪を落とすためではないという事。

ふっと肩の荷がおりたように楽になりました。

そしてトレーニングに今までよりも没頭する事ができ、それに筋肉も答えてくれているかのようにパンパンに張りました。

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今から10日間、少し遅かったですが筋肉にとって最善の方法をとり大会を迎えたいと思います。

幸い7月24日も福岡のほうで大会に出場が決まっているのでベストコンディションでぶつかりたいと思っています!!

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