長崎市のトレーニングジムならMAX-GYMへ!パーソナルトレーニングで毎月約2kgの脂肪を落とす無理のないダイエットトレーニングで痩せた身体を実感できます。
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MAXジムのトレーナーが実際に行うトレーニングについて

今回はとあるやりとりを紹介したいと思います。 私自身が一般的には比較的軽い重さでトレーニングしている為、実際に …

MAXジムにて実際にやっていただくメニューをお知らせします。

MAXジムの設備としましては、ベンチプレス、スクワット用のラックが一台。 ダンベルが10kgまでとなっているた …

筋トレで努力に見合った効果を得るにはどうしたら良いか

正しく行いしっかりと効果を得られる筋トレとは・・・ 「適切な重量で筋肉に負荷をかける事が大事」 なのである。 …

筋肉と筋トレのスペシャリストは違う。

筋肉を知り尽くしている人、それは例えば医師や整骨院の柔整師などですが彼らはあくまでも筋肉の仕組みについて知って …

2017年九州フィジーク大会。

先日、7月2日はチトセピアホールにて九州メンズフィジークが開催され当日券すらも完売すると言う異例の盛り上がりを …

新規会員様受付を一旦停止させていただきます。

こんにちは。 MAXジムも皆様の御愛玩により、会員数が増え私トレーナー1人で受け持つことが出来る上限人数まで増 …

下半身を整えるには正しいスクワットを行いましょう。

今日はスクワットについて少し。 ひと昔前はスクワットというとヒンズースクワットをやる人が多く、それこそフォーム …

今回ははまのまち整骨院に導入したインデプスというEMSによる腹筋マシンを紹介。

こんにちは、絶賛減量中のトレーナー東堀です。 今回は、同グループはまのまち整骨院に導入したインデプスというEM …

本日、初回の会員様のトレーニングでした。

先週、体験で来られた30代の女性の方の初回トレーニングを本日行いました。 体験では通常のトレーニングの半分程度 …

なぜヒトの手は5本指なのか。

日々トレーニングに明け暮れる中で妙なことにふと気付いたりすることもあります。 ダンベルやバーベルを握る手の使い …

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TEL:080-3901-3323

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