長崎市のトレーニングジムならMAX-GYMへ!パーソナルトレーニングで毎月約2kgの脂肪を落とす無理のないダイエットトレーニングで痩せた身体を実感できます。
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眼で見て頭で認識する重さと、筋肉が感じる負荷は全くの別であるという話。

どうも皆さんこんばんは、MAXジムトレーナーの東堀(3月前半は増量中)です!! さて今回はトレーニング時の重さ …

MAXジムのトレーニングフォームはどうしてキツイのか!!

みなさんこんばんわ、MAXジムトレーナーの東堀(腕立ては10回しか出来ません)です😃 最近、MAXジムを知って …

ジムで行う場合意外のトレーニングの動機付けについて!!

皆さんこんにちは、MAXジムの東堀(トレーニングは週に8回)です!! 現在ジムに来られている会員の皆様は週に1 …

トレーニングは、自分の体重を負荷にする種目が1番ハードである!!

どうも皆さんこんばんは、MAXジムの東堀(腕立て大好き)です。 MAXジムには普通のジムにあるようなマシンの設 …

まわりの環境、最近気づくことなんかをつらづらと。

お元気様です!MAXジムの東堀(プロテインヲタク)です!! 私は38年間長崎から出たことはなく、学生の頃より地 …

健康寿命

こんにちは。MAX GYM末永です。 つい先日、親戚が転倒してしまい、大腿骨(太ももの骨)の骨折をしてしまいま …

MAXジムで会員の皆様に提案させていただいているMAXトレーニング通称マクトレについて!!

正午です!こんにちは、MAXジムトレーナーの東ゴリです!! 今日は当ジムにおいて行っているマクトレについてお話 …

運動効果は様々

こんにちは。MAX GYMの末永です。 トレーニングをされる人の目標は様々ありますが、今日は病気の予防について …

トレーニングによって鍛えたい部位によって姿勢やダンベルの握り方ですら違いがある!!

皆さんこんばんわ、MAXジムトレーナーの東堀です😁 今回はトレーニングをする際において足の幅や、重りの握り方、 …

筋肉に効かせる、といいますか筋肉トレーニングの本質について!!

お元気様です!MAXジムのトレーナーの東堀です!! 今回は少しマニアックな内容に触れていきたいと思いマッスル💪 …

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MAX GYM【マックスジム】
〒850-0853
長崎市浜町3-12
TEL:080-3901-3323

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