長崎市のトレーニングジムならMAX-GYMへ!パーソナルトレーニングで毎月約2kgの脂肪を落とす無理のないダイエットトレーニングで痩せた身体を実感できます。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • あなたに適したトレーニングを作ります!パーソナルトレーニング

あなたに適したトレーニングを作ります!パーソナルトレーニング

筋トレはストレッチと同じく身体の声を聞いてあげることが大事!!

どうも皆さんこんにちは、MAXジムトレーナーの東堀(トレーニング中は周りの音はシャットダウン)です。 ほとんど …

筋トレには栄養と休息とトレ、周知の事実だが!?

どうも皆さんおはこんばんちわ、MAXジムの東堀(アーモンドはオススメ!!)です! 筋トレの効果を出すには、もち …

可動域は目一杯!!

どうも皆さんこんにちは、MAXジムトレーナーの東堀(筋トレの時、回数はあまり数えません)です。 さて本日は自分 …

減量中の人達が陥る過ちと言われるものについて!!

ご無沙汰しております、MAXジムトレーナーの東堀(減量中のトレーニング頻度は多くなる)です。 私自身去年の9月 …

トレーニングジムにおけるトレーナーの役割!!

皆さんお元気さまです、MAXジムトレーナーの東堀(糖質制限賛成派)です。 ついに長崎にもあの有名なパーソナルジ …

筋肉をつけるトレーニングと筋力をつけるトレーニングでは何もかも違う!!

みなさんお元気様です!MAXジムのトレーナー東堀です!! 以前こちらのブログにてトレーニングの技術について書き …

世の中にはまだまだトレーニングの技術が浸透してない件について!!

みなさん、おはこんばんにちはMAXジムの東堀(最近は胸トレにはまり週に4回はやってます)です。 唐突ですが、皆 …

筋肉は限界まで追い込んでこそ次のトレーニングまでに強く回復する!!

どうも皆さんこんばんは、MAXジムトレーナーの東堀(トレーニングは週に8回、1日に2回やるなんて当たり前)です …

ダイエットの目標(ゴール)によって運動の種類は違う!!

みなさんお元気さまです!!MAXジムのトレーナーしております東堀(トレーニング人生において有酸素運動は数回程度 …

MAXジムのトレーニングフォームはどうしてキツイのか!!

みなさんこんばんわ、MAXジムトレーナーの東堀(腕立ては10回しか出来ません)です😃 最近、MAXジムを知って …

« 1 4 5 6 »
katsu_sidebtn personal_sidebtnhamanomachi_sidebtn salon-de-eye_sidebtn 長崎市でマンツーマンオーダーメイド加圧ダイエットトレーニングはMAX GYM【マックスジム】:クレジットカード払いOK!

長崎のオーダーメイド
加圧ダイエットトレーニング

MAX GYM【マックスジム】
〒850-0853
長崎市浜町3-12
TEL:080-3901-3323

お問い合わせの際は
「ホームページを見た」とお伝え
いただきますとスムーズです。

PAGETOP