長崎市のトレーニングジムならMAX-GYMへ!パーソナルトレーニングで毎月約2kgの脂肪を落とす無理のないダイエットトレーニングで痩せた身体を実感できます。
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あなたに適したトレーニングを作ります!パーソナルトレーニング

ジムで行う場合意外のトレーニングの動機付けについて!!

皆さんこんにちは、MAXジムの東堀(トレーニングは週に8回)です!! 現在ジムに来られている会員の皆様は週に1 …

トレーニングは、自分の体重を負荷にする種目が1番ハードである!!

どうも皆さんこんばんは、MAXジムの東堀(腕立て大好き)です。 MAXジムには普通のジムにあるようなマシンの設 …

MAXジムで会員の皆様に提案させていただいているMAXトレーニング通称マクトレについて!!

正午です!こんにちは、MAXジムトレーナーの東ゴリです!! 今日は当ジムにおいて行っているマクトレについてお話 …

トレーニングによって鍛えたい部位によって姿勢やダンベルの握り方ですら違いがある!!

皆さんこんばんわ、MAXジムトレーナーの東堀です😁 今回はトレーニングをする際において足の幅や、重りの握り方、 …

筋肉に効かせる、といいますか筋肉トレーニングの本質について!!

お元気様です!MAXジムのトレーナーの東堀です!! 今回は少しマニアックな内容に触れていきたいと思いマッスル💪 …

会員の方々にそれぞれ合ったメニューを提供します!!

おはようございます!!MAXジムトレーナーの東堀(ゴリ)です💪 さてMAXジムの会員さんがたには来ていただいた …

スポーツに技術が存在するように筋トレにも技術は存在します!!

どうも皆さん、こんばんは。MAXジムトレーナーの東堀です!!! 今日は筋トレによって筋肉を鍛え太く強く、あるい …

理想のカラダを最短距離で手に入れるには!!

おはこんばんにちわ、MAXジムの東堀です!   今回私が発信していく事は、より早く理想の体型を手に入 …

長崎市に本格的パーソナルジム有り!!

こんにちは、MAXトレーニングトレーナーの東堀です(^-^) 去年は10月頃から夜のトレーナーとしてこちらでお …

トレーニングの豆知識13

こんにちは、MAXGYMパーソナルトレーナーの川口です!! 今回もビタミンの続きの話をしていきます。 <ビタミ …

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〒850-0853
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TEL:080-3901-3323

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