こんにちは、院長の高崎です。

ここ数日、真夏日になってきましたが、みなさん、いかがお過ごしですか?

今年2月より、はまのまち整骨院2Fに簡易ジムを発足させ、6月より6Fに移設し本格始動してきました。

お陰様で、メンバーさんも順調に増え、最高齢は御年85歳のこの方です!

福浦さん 3か月

この患者様の目的は、「99歳まで、はまのまち整骨院へ自分の脚で通うこと!」で、目標は「週5の治療+週2回のトレーニングで足腰を鍛え直すこと!」です。

素晴らしい目的目標設定をされていて、私も肉体改造をしている身として、この患者様は尊敬する人の一人です。

当院トレーナー曰く、筋肉は何歳になってもやり方を間違わなければ鍛えることが可能で、「筋肉量は筋トレ歴に比例する」、目的・目標を設定し、毎回のトレーニングに命を懸ける真剣さ、「一回一勝、自分に打ち勝つこと」が大切とのことです。

私もトレーニングを再開して来週で5か月経過となり、さらなる肉体改造を目指していきます!(7/9 体重78kg、マイナス8kg↓)

PS:私の目的は「カッコいいオヤジになること」、娘が小学生になっても(5年後)「パパカッコいいね」を言ってもらうこと(笑)、目標は体重75kg、体脂肪率一桁で超健康」を継続させることです!

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MAX GYMは、長崎市の中心である浜の町にあり、はまのまち整骨院と併設しています。お買物のちょっとした時間や仕事帰りにも通いやすく、最近体重が気になってきた方や、健康診断でメタボと診断された方、健康増進の為に運動したい人、筋肉が少なく、カラダに様々な痛みを抱えている人におすすめです。
整骨院と併設しているので、治療やトレーニング後のケアにも力を入れております。
専門のトレーナーがカラダの情報や目標達成のコツを交えながら、楽しくも少し厳しいトレーニングであなたをサポートします。

MAX GYMの加圧トレーニング

ハードなトレーニングをした時と同じ様に短時間で効果が得られます。
軽い重りを短い時間でを使うので、運動初心者の人や、高齢の方でも負担がありません。

http://max-gym.com/pressure-training/

MAX GYMのパーソナルトレーニング

体験者の方に合ったオリジナルトレーニングメニューをお作りしております。
理想の身体にする為に、負担なくご指導致します。

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