長崎市のトレーニングジムならMAX-GYMへ!パーソナルトレーニングで毎月約2kgの脂肪を落とす無理のないダイエットトレーニングで痩せた身体を実感できます。

よくあるご質問

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加圧・パーソナルトレーニングのよくあるご質問

トレーニングを始める前に、事前に体操をしていた方がいいですか?

トレーニングの中に準備運動を取り入れておりますのでご安心ください。

一回のトレーニングはどのくらい時間をかけて行いますか?

お一人お一人の体調に合わせて行ないますが基本約45~60分です。

トレーニングに通う日数が少ないので、集中して行う事は出来ますか?

可能ですのでその際は一度、トレーナーにご相談下さい。

入会手続きで準備するものはありますか?

初回、簡単に書いていただく書類がございます。

当日、持参するものはありますか?

最低限下記の物をご準備下さい。

  • 動きやすいトレーニングウェア
  • お水
  • タオル

その他にお持ち頂いても構いません。お気軽にご持参下さい。

食事制限はありますか?

お客様のご要望により、トレーナーによる献立の提案と指導をさせて頂きます。

有酸素運動はありますか?

エアロバイクがあります。
筋トレ + 有酸素が一番効果があります!

自宅でやる事はありますか?

パーソナルトレーニングにて行ったことの復習をしていただくと効果はより高いです。
基本的には、ジム内でのトレーニングで十分ですが時間と体力がある方はメニューを作成致します。

シャワーはありますか?

はい、ございますのでご安心ください。

トレーニングの際に必要なものはなんですか?

動きやすい服装と水分補給ができるものだけで大丈夫です。

コース利用中に他の利用者と会ってしまうことはありますか?

完全プライベートのマンツーマンなので、他のご利用者様に会うことはありません。

週2回くらいしかトレーニング出来ないのですが効果はでますか?

週2回のトレーニングとご自宅での復習、食事に気をつけて頂くことで大抵の方が効果を実感しています。

トレーニングのやり方や器具の使い方がわからないのですが指導していただけますか?

MAX GYMでは完全マンツーマン指導を行っておりますのでトレーニング方法、器具の使用方法は丁寧に指導させて頂きます。

運動やトレーニングは初めてですが初心者でも利用できますか?

はい、MAX GYMのお客様はほとんどの方が初心者の方です。トレーニングに関する疑問の解消、体力レベルにあったメニューの作成、指導をしております。

お問い合わせはお電話で TEL 080-3901-3323 [ホームページを見たとお伝え下さい]
〒850-0853 長崎市浜町3-12

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TEL:080-3901-3323

お問い合わせの際は
「ホームページを見た」とお伝え
いただきますとスムーズです。

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