長崎市のトレーニングジムならMAX-GYMへ!パーソナルトレーニングで毎月約2kgの脂肪を落とす無理のないダイエットトレーニングで痩せた身体を実感できます。
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タグ : 長崎市 パーソナル ジム トレーニング プライベート 予約制

サプリメントはあくまでも健康補助食品、何でもかんでもではなく厳選しましょう。特に筋トレに必要なサプリは

筋トレしてる人が必ずと言っていいほど飲んでるサプリメントは何でしょう。 プロテインですね。 一昔前はクスリだと …

ダイエットをしていく上で大事な事、糖はしっかり取りましょう。なぜならば

季節的にもダイエットとは無縁の頃を迎えてきました。 なぜならば身体は服に覆われ体型の変化にも気づかないからです …

筋トレで一番大事なのは重さでも量でもなくフォーム、だから

筋トレをするにあたって誰でも最初はやり方から調べるはずです。 まずは何をすればいいのか。 ベーシックな種目で言 …

筋トレの時によく見る光景として補助に入ってトレーニングを手伝う人がいますがあれは、、、

今まで何度も言ってきた事ですが、筋トレで効果を出すには筋肉に負荷をかける事が大前提です。 そしてキツくなってか …

筋トレの情報は書店やコンビニにも溢れている、だけど

つい先日もテレビで筋トレ夫婦の特集があり夫はスポーツ選手、妻はモデルで2人とも筋トレを〜的な内容でした。 ひと …

MAXジムでトレーニングされている方々の年齢層は。

2017年10月現在、MAXジムに通われている会員様の数は20名ほどですが年齢層は様々です。 男性と女性の割合 …

大会が終わった事で減量も終わり食べたいものを食べる期間に突入したが、、、

先日ブログにも書きましたがベストボディにて不甲斐ない結果を残したトレーナーは来季に向けて筋肉を増やすべく食事ト …

筋トレとは力の解放ではなく身体の内側に力を溜めていくイメージで。

ジムでトレーニングしている人を見るとダンベルやバーベルを握りしめ、まるで重量挙げのように爆発的に動かす人が多い …

MAXジムにて実際にやっていただくメニューをお知らせします。

MAXジムの設備としましては、ベンチプレス、スクワット用のラックが一台。 ダンベルが10kgまでとなっているた …

2017年九州フィジーク大会。

先日、7月2日はチトセピアホールにて九州メンズフィジークが開催され当日券すらも完売すると言う異例の盛り上がりを …

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